Gun jezelf aan het begin van de week een moment van ZIN. Een moment om te vertragen, te voelen en opnieuw af te stemmen op wat voor jou belangrijk is.
Vanaf maandag 14 september start bij Stichting Zinvol ZIN-yoga: een wekelijkse avond waarin rustige yoga, mindfulnessmeditatie en (live)muziek samenkomen. Geen gewone yogales, maar een kleine mini-retraite aan het begin van de week. We nemen bewust de tijd om uit de drukte te stappen en aandacht te geven aan lichaam, hoofd en hart.
Bij ZIN-yoga gaat het niet alleen om ontspannen of soepeler worden. Vanuit yoga, meditatie, muziek en korte reflecties onderzoeken we vragen als: Waar verlang ik naar? Wat geeft mij energie? Wat is op dit moment belangrijk voor mij? Zo ontstaat er ruimte stil te staan bij wat voor jou van betekenis is. Ervaring met yoga of meditatie is niet nodig. Elke avond heeft een eigen thema en bestaat uit een combinatie van rustige yogahoudingen, meditatie, muziek en momenten van reflectie. Je hoeft geen ervaring met yoga of meditatie te hebben.
Je mag eerst een keer komen uitproberen. Wil je vaker komen, dan wordt je opgenomen in een WhatsApp groep waar je per week aan kunt geven of je aanwezig kunt zijn
Bijdrage €7,50 per avond.
Minimaal 4, maximaal 12 deelnemers.
Aanmelden via onderstaand aanmeldformulier
